Cuidar de los cuidadores. Qué es la Educación Emocional?: Explicado en píldoras emocionales

Abstract

Este trabajo, me imagino que igual que el de mis compañeros de este curso, se divide en dos partes. La pandemia mundial del coronavirus (o Covid-19) hizo que mis planes se truncaran puesto que hemos estado todos confinados en casa cerca de 3 meses, entre el primer y el segundo trimestre de este año 2020. Al inicio, me planteaba unas prácticas con los alumnos, los compañeros de la clase de mi hija mayor, que tiene 10 años (curso CM2 en la nomenclatura del sistema francés, equivaldría a 5º de primaria). Este curso me pareció interesante puesto que es el fin de la educación primaria y, el próximo curso, hay cambio de edificio para todos los estudiantes; son “los grandes del cole”. La educación secundaria y posterior se hace en el “collège”. Me pareció una edad clave puesto que están a las puertas de la adolescencia y me parecía importante trabajar 3 de las competencias del GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) de la Universitat de Barcelona: la conciencia emocional, como base a cualquier programa de Educación Emocional, la regulación emocional y la autonomía emocional. Finalmente planteo un acompañamiento emocional a las dos profesoras que me brindaron la posibilidad de poder participar en sus clases en las que pude hacer finalmente sólo tres sesiones. En este nuevo planteamiento, trabajo la conciencia emocional, una vez más, como base de cualquier programa de Educación Emocional, la regulación emocional, como resultado de toda una montaña rusa de emociones que todos hemos sentido durante este confinamiento, de tantas horas de compartir tiempo con nuestro núcleo familiar y por último, trabajar las habilidades de vida y bienestar, para volver a conectar con la vida.