Luna González, EstherVancea, MihaelaAneas, AssumptaSilberman Silber, AnalíaAroca Sero, Anna MariaFerré Tobaruela, Mónica2025-07-222025-07-222025-07-15https://hdl.handle.net/2445/222444El tema principal és explicar els canvis en el cicle del son durant l’adolescència i com aquests afecten el rendiment i l’estat d’ànim. També ofereix consells per millorar la qualitat del descans en aquesta etapa. Participants: Martina Luna (adolescent), Núria Ramos (Cooperativa Ranura) i Esther Luna (coordinadora projecte, UB). Objectiu: Comprendre com canvien els cicles del son durant l’adolescència, com aquests afecten el rendiment i l’estat d’ànim, i conèixer estratègies per millorar la qualitat del descans en aquesta etapa.00:02:57video/mp4catcc(0) Luna González, Esther et al., 2025http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/AdolescènciaSoninfo:eu-repo/semantics/otherinfo:eu-repo/semantics/openAccess