Tipus de document
Treball de fi de màsterData de publicació
Llicència de publicació
Si us plau utilitzeu sempre aquest identificador per citar o enllaçar aquest document: https://hdl.handle.net/2445/214905
REVAH-1 Respira y Vuelve al Ahora
Títol de la revista
Autors
Director/Tutor
ISSN de la revista
Títol del volum
Recurs relacionat
Resum
El objetivo del trabajo es diseñar, desarrollar y evaluar el programa REVAH-1 (Respira y Vuelve al Ahora), basado en REMIND, y en un sistema de pensamiento no-dual. Este programa forma parte de uno más amplio e integral (REVAH), compuesto por tres niveles de estudio y práctica: REVAH-1 (Introducción), REVAH-2 (Internalización) y REVAH-3 (Experimentación). En esta ocasión, el programa ha sido desarrollado en el ámbito de la empresa (Despacho de abogados), pero se busca que tenga un alcance universal. El programa aspira a que los participantes internalicen y experimenten las bases y nociones fundamentales de la respiración como puente para regresar y permanecer en el ahora. En este sentido, a pesar del tamaño de la muestra, los resultados son alentadores, ya que se han producido reducciones en los niveles de estrés y mejoras en los niveles de atención plena y bienestar de los participantes. El programa es prometedor, si bien resulta necesario seguir validándolo con muestras más amplias.
Descripció
Treballs Finals del Màster en Mindfulness en Organitzacions Conscients, Facultat d'Economia i Empresa, Universitat de Barcelona. Curs: 2022-2022. Tutor: Alberto Amutio Kareaga
Matèries (anglès)
Citació
Citació
BELLO GORDILLO, Christian. REVAH-1 Respira y Vuelve al Ahora. [consulted: 1 of August of 2026]. Available at: https://hdl.handle.net/2445/214905