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Si us plau utilitzeu sempre aquest identificador per citar o enllaçar aquest document: https://hdl.handle.net/2445/125943
Evaluación cualitativa de un programa de Relajación, Meditación y Mindfulness para gestión de la percepción del dolor y del sufrimiento
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Resum
[spa] El dolor es una experiencia sensorial y emocional compleja que varía ampliamente entre las personas según el contexto, el significado del dolor y el estado psicológico de la persona. Los métodos o tradiciones de relajación, meditación y mindfulness hacen uso de las habilidades psicocorporales básicas de atención, respiración, relajación, visualización, voz y habla, consciencia sensorial, postura, movimiento, y consciencia de energía, el entreno de las cuales desarrolla habilidades meditativas especiales de flow, centramiento, silencio mental, conciencia corporal y mindfulness. Estudios con dolor agudo y crónico demuestran que la meditación consciente aumenta la tolerancia al dolor. Y la neuroimagen muestra que los meditadores reducen la actividad en áreas cognitivas y emocionales cuando se les aplica un estímulo doloroso. En nuestro sistema de salud no existen programas que integren las habilidades Remind para el control del dolor y el alivio del sufrimiento. Nuestro objetivo fue desarrollar un programa de relajación, meditación y mindfulness para el control del dolor. A través de la Investigación Basada en la Práctica (IBP), se realizó un primer ciclo de una Investigación-Acción (IA) para diseñar el programa en el que se entrenaron las nueve habilidades Remind básicas en 6 participantes con dolor subagudo. Los resultados de las escalas EVA, MAAS y MAIA se usaron para complementar el estudio cualitativo de una sola participante, con técnicas observacionales propias de la Investigación Cualitativa (IC), como el diario de campo y la entrevista semiestructurada. El análisis cualitativo muestra que el programa ha favorecido que la participante iniciara un cambio de modo de vida (del modo hacer, automático, al modo ser) a través de la apertura de conciencia hacia sus emociones, pensamientos y sensaciones, lo cual le facilita una percepción del dolor más ligera.
Descripció
Treballs Finals del Màster en Relaxació, Meditació i Mindfulness, Institut de Ciències de l'Educació, Universitat de Barcelona, Curs: 2017-2018, Tutora: Mar Ariza
Matèries
Matèries (anglès)
Citació
Citació
SORIA CUBERO, Berta. Evaluación cualitativa de un programa de Relajación, Meditación y Mindfulness para gestión de la percepción del dolor y del sufrimiento. [consulta: 13 de desembre de 2025]. [Disponible a: https://hdl.handle.net/2445/125943]