Insatisfacción corporal y belleza en la mujer mayor. Un programa de intervención psicosocial para aumentar el bienestar y la autoestima de las mujeres

Abstract

[spa] Especialmente en el género femenino, existe una presión en la sociedad para encajar dentro de unos estándares de belleza poco flexibles. Los medios de comunicación son los principales promotores de estos ideales de belleza, y generan su internalización dentro de cada sociedad desde edades muy tempranas acerca de cuál es el modelo de belleza que es aceptado en cada etapa de la vida. A pesar de que se ha comprobado que esta presión es mayor en la población jóven, estos cánones siguen presentes durante el proceso de envejecimiento, lo cual provoca insatisfacción corporal. A pesar de los datos alarmantes acerca de la relación de las mujeres con su cuerpo, existen escasos programas para prevenir o intervenir en este ámbito, especialmente en el caso de las mujeres mayores. Por ello, el presente trabajo trata de una propuesta de intervención psicosocial de 9 sesiones grupales, en la que semanalmente se realizarán actividades principalmente vivenciales y de reflexión planteadas desde una perspectiva de género, con el objetivo de reducir la insatisfacción corporal de las mujeres mayores, así como la presión estética percibida, aumentando su bienestar durante el envejecimiento. A pesar de las dificultades que se puedan producir, como la gestión del alta carga emocional en alguna actividad, o limitaciones en cuanto a la adaptación de escalas para evaluar el programa, encontramos muchos beneficios también, como que se suma a la escasa oferta de programas de intervención dirigidos a esta temática y, además, utiliza actividades que se apoyan en literatura previa y que son planteadas desde distintas ópticas para alcanzar los objetivos planteados.

[eng] Especially in the case of the female gender, there exists a strong pressure in society to fit into very inflexible beauty standards. The social media are the main promoters of these beauty ideals, and promote their internalization about what is the beauty model that is accepted within each society from early ages. Despite the fact that it has been proven that, currently, this pressure and its consequences are greater in young populations, these canons are still present during the aging process, in which many of the typical signs of ageing do not fit, which causes body dissatisfaction. Despite the alarming data about the relationship of women with their own body, there are few programs with the aim to prevent or intervene in this area, especially in the case of older women. For this reason, the work presents a psychosocial intervention proposal of 9 group sessions, in which mainly experiential and reflective activities will be carried out from a gender perspective, with the aim of reducing body dissatisfaction, as well as the perceived aesthetic pressure, by increasing their well being during ageing. Even with the difficulties that may occur, such as managing the high emotional load in some activity, or limitations in terms of adapting scales to our population, we can also find that our program can be added to the limited offer of intervention programs aimed at this topic, and, in addition, that uses activities that are based on previous literature and that are raised from different perspectives to achieve the stated objectives.