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Si us plau utilitzeu sempre aquest identificador per citar o enllaçar aquest document: https://hdl.handle.net/2445/190415
El RPE como indicador ecológico para el control de la carga en el baloncesto masculino y femenino
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Resum
[spa] En la actualidad, en el mundo de la preparación física en el baloncesto ha cobrado mucha importancia el control de la carga de entrenamiento para optimizar el rendimiento, reducir el riesgo de lesión y poder tomar decisiones sobre el proceso de entrenamiento. Ante la imposibilidad de muchos equipos para disponer de medios objetivos, que muchas veces comportan un alto coste económico, se deben buscar alternativas validas y fiables que nos permitan obtener información válida, fiable, clara y útil. El objetivo principal de esta tesis es conocer si el índice de esfuerzo percibido, comúnmente conocido por su acrónimo en inglés RPE, es un buen indicador ecológico para el control de la carga en baloncesto masculino y femenino.
En primer lugar, se realizó una revisión narrativa estudiando los métodos más habituales para controlar la carga de entrenamiento en el baloncesto. Por otro lado, se realizaron tres estudios donde participaron 11 jugadoras de baloncesto profesional (Liga femenina 1) con una edad media de 23 ± 3 años, una altura de 182 ± 10 cm y un peso de 79 ± 14 Kg,
10 jugadores de baloncesto semiprofesional (Liga EBA) con una edad media de 26 ± 5 años, una altura de 196 ± 9 cm y un peso de 91 ± 9 kg y 11 jugadores de baloncesto amateur (Copa Cataluña, cuarta división estatal) con una edad media de 25 ± 5 años, una altura de 194 ± 5 cm y un peso de 87 ± 8 kg.
Los resultados de los diferentes estudios presentados demostraron que existen diferentes variables que posibilitan el control de la carga tanto interna como externa en baloncesto y que no disponer de medios tecnológicos no debería de ser un impedimento para monitorizar a nuestros deportistas. Para una mayor utilidad, se debe educar a los miembros de los cuerpos técnicos y a las personas deportistas sobre la aplicabilidad y utilidad de los diferentes medios. El RPE se revela como una herramienta útil, válida y ecológica para gestionar la carga tanto en baloncesto masculino como femenino y es un indicador que se asocia al rendimiento, a la lesionabilidad y a la aparición de fatiga neuromuscular evaluada de forma objetiva cuando se usa de forma correcta.
A pesar de que el RPE es un buen indicador ecológico para el control de la carga en el baloncesto masculino y femenino, para un conocimiento más holístico de las adaptaciones al entrenamiento, se debe complementar su uso con otros indicadores y con una correcta educación de los agentes implicados en el proceso de entrenamiento.
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Citació
Citació
PIEDRA GONZÁLEZ, Aitor. El RPE como indicador ecológico para el control de la carga en el baloncesto masculino y femenino. [consulta: 5 de desembre de 2025]. [Disponible a: https://hdl.handle.net/2445/190415]