Amb motiu del tancament d'estiu, la validació de documents es reprendrà a partir del 28 d'agost de 2026. Disculpeu les molèsties.
Con motivo del cierre de verano, la validación de documentos se reanudará a partir del 28 de agosto de 2026. Disculpad las molestias
Due to the summer closure, document validation will resume starting August 28, 2026. We apologize for any inconvenience.

Files

732635.pdf (557.52 KB)

Document type

Article

Version

Published version

Publication date

2023-03-19

All rights reserved

Please use this identifier to cite or link to this item: https://hdl.handle.net/2445/197620

Què li passa al nostre cervell quan no dormim prou?

Journal Title

Authors

Director/Tutor

Journal ISSN

Volume Title

Related resource

Abstract

Dormir és una necessitat de primer ordre. Tots els animals dormen, malgrat que sigui un període d'inactivitat i de manca de respostes conscients que comporta un increment de vulnerabilitat. El fet que dormir sigui un fenomen absolutament universal i transversal dins el món zoològic malgrat que impliqui una certa vulnerabilitat indica que és una activitat vital sense la qual la supervivència no seria possible. Es desconeix el perquè més profund d'aquesta necessitat imperiosa de dormir, o perquè l'evolució biològica no ha seleccionat altres maneres de descansar que no impliquin una desconnexió tan gran de l'entorn. Però s'ha estudiat en profunditat què passa al cos i al cervell quan dormim. D'una banda, l'estat de repòs permet que el cos refaci el seu equilibri intern a nivell bioquímic i metabòlic, l'homeòstasi, la qual cosa ens permet començar el nou dia en plenes condicions fisiològiques. Per això la manca de son pot afavorir la manifestació de trastorns metabòlics, com per exemple obesitat. També permet que el sistema immunitari es regeneri, de manera que al llevar-nos pugui ser cent per cent operatiu.

Subject

Son, Memòria, Cervell, Fisiologia del son, Ansietat, Estrès (Psicologia), Ritmes circadiaris, Depressió psíquica

Subject (English)

Sleep, Memory, Brain, Sleep physiology, Anxiety, Stress (Psychology), Circadian rhythms, Mental depression

Citation

Collections

Divulgació i Premsa (Genètica, Microbiologia i Estadística)

Citation

BUENO I TORRENS, David. Què li passa al nostre cervell quan no dormim prou?. Diari Ara. 2023. Vol. 8-8. ISSN 2014-0118. [consulted: 15 of August of 2026]. Available at: https://hdl.handle.net/2445/197620

Export metadata

JSON - METS

Share record