Disseny d’un recull d’activitats de relaxació per a infants d’educació infantil, basats en la pràctica de ioga i mindfulness

Abstract

[cat] L’escola ha de ser un espai segur i de calma, el qual ajudi a fer que el desenvolupament dels infants sigui sa, harmònic i equilibrat. El Ioga i el Mindfulness són dues pràctiques que generen aquests ambients i que aporten multitud de beneficis al benestar dels infants, tant en l’àmbit físic, com psíquic i emocional. És per això que en el present Treball de Fi de Grau es presenta “Tornada a la calma”, que és un material que consta d’activitats de Ioga i Mindfulness, que hem dissenyat per a una classe d’I3 amb la finalitat d’aportar als infants i als i les mestres diferents activitats de relaxació que poden fer en qualsevol moment. L’elaboració d'aquest material ha estat fonamentada en una anàlisi de necessitats prèvia que hem fet al grup classe, mitjançant diversos instruments de recollida de dades (entrevistes i observacions), per tal de conèixer les seves necessitats en relació amb diverses habilitats relacionades amb la calma, i també per donar una resposta efectiva a aquestes necessitats identificades. Finalment, també hem aportat informació de com ha funcionat el material amb alguns resultats preliminars de la prova pilot que hem fet.

[spa] La escuela debe ser un espacio seguro y de calma, el cual ayude a que el desarrollo de los niños y niñas sea sano, armónico y equilibrado. El Yoga y el Mindfulness son dos prácticas que generan estos ambientes y que aportan multitud de beneficios en el bienestar de los niños, tanto en el ámbito físico, como psíquico y emocional. Es por eso por lo que en este Trabajo de Fin de Grado se presenta “Tornada a la calma”, que es un material que consta de actividades de Yoga y Mindfulness, que hemos diseñado para una clase de I3 con el fin de aportar a los niños y maestros diferentes actividades de relajación que pueden hacer en cualquier momento. La elaboración de este material se basa en un análisis de necesidades previas al grupo clase, mediante diversos instrumentos de recogida de datos (entrevistas y observaciones), para conocer sus necesidades en relación con habilidades relacionadas con la calma y también para responder eficazmente a estas necesidades identificadas. Por último, también hemos aportado información de cómo ha funcionado el material con algunos resultados preliminares de la prueba piloto que hemos hecho.