Nutrició emocional per al Benestar

Abstract

Considero molt important i interessant, la fusió entre les emocions i l’alimentació. Com aquestes poden influenciar amb l’alimentació, i com uns canvis de dieta i d’estil de vida, han d’anar acompanyats d’uns canvis de conducta, i per tant, una millor gestió emocional. A més a més ens trobem que avui en dia, tot i que la informació està a l’abast de tothom, sovint, la població consulta a llocs poc fiables per tal de poder treballar la seva alimentació o millorar la seva salut. Així doncs, es proposa aquest treball com a vehicle per fer un viatge entre les emocions i la nostra alimentació, per tal d’atansar-nos una mica cap al benestar personal.