Atletes de Taekwondo: Principals mètodes per augmentar el rendiment

Abstract

Aquest document té com a objectiu descriure les principals tècniques i mètodes d'entrenament més utilitzats en la lluita de Taekwondo Olímpic del sistema World Taekwondo Federation (WTF). En aquest context, repassant la bibliografia i consultant amb els mestres i tècnics busquem a través d'aquest estudi, elaborar, fomentar , prescriure maneres que ajudin a contribuir a la qualitat de l’entrenament dels atletes de Taekwondo. Per tant, han estat identificades i ordenades diferents tècniques que s’utilitzen sovint en el Taekwondo. Els mètodes d’entrenament s'han identificat com un dels factors clau en el rendiment de l'esportista, per tant, s’han determinat diferents exercicis amb i sense material d’entrenament .