Activa't: Educació farmacèutica en l'activitat física. Adreçada als joves adolescents

Abstract

La manca d’activitat física influeix en l’aparició de certes malalties, de tal manera que el sedentarisme constitueix en l’actualitat el quart factor de risc de mortalitat al món. És per aquest motiu que la pràctica d’activitat física constitueix en si mateixa l’eina fonamental que ens permet prevenir hàbits nocius per la salut, que a la llarga poden desencadenar patologies greus. Per altra banda, la pràctica d’una hora diària d’activitats físiques integrades de forma regular en la nostra rutina és suficient per protegir també la nostra salut mental, relaxar-nos i proporcionar-nos un cert benestar general. L’educació farmacèutica ha de contribuir a que els adolescents assoleixin nous hàbits que els faran portar un estil de vida actiu, del qual tot l’organisme en sortirà beneficiat, tant a curt com a llarg termini, millorant també la seva salut futura.