Amb motiu del tancament d'estiu, la validació de documents es reprendrà a partir del 28 d'agost de 2026. Disculpeu les molèsties.
Con motivo del cierre de verano, la validación de documentos se reanudará a partir del 28 de agosto de 2026. Disculpad las molestias
Due to the summer closure, document validation will resume starting August 28, 2026. We apologize for any inconvenience.

Fitxers

890967.pdf (11.6 MB)

Tipus de document

Article

Versió

Versió publicada

Data de publicació

2025-02-22

Tots els drets reservats

Si us plau utilitzeu sempre aquest identificador per citar o enllaçar aquest document: https://hdl.handle.net/2445/219807

Dormir poc fa que tinguem pensaments intrusius

Títol de la revista

Autors

Director/Tutor

ISSN de la revista

Títol del volum

Recurs relacionat

Resum

Hi ha persones a qui els costa deslliurar-se dels pensaments o els records emocionalment incòmodes, mentre altres ho poden fer amb una facilitat major. Normalment, als primers els apareixen de forma sobtada, involuntària i intrusiva, sovint de manera persistent, i interfereixen amb la seva activitat mental o emocional. Acostumen a ser de contingut negatiu, preocupant o estressant, i poden ser difícils de controlar o ignorar. Els pensaments intrusius són característics de diverses malalties psicològiques com l’ansietat, el trastorn d’estrès posttraumàtic i l’obsessivocompulsiu; i, al mateix temps, el fet de tenir-los afavoreix estats mentals de tristesa, ansietat, angoixa i depressió. A escala neuropsicològica encara no es tenen massa dades de per què hi ha persones que tenen molts més pensaments intrusius que d’altres, especialment pel que fa a la capacitat que podem tenir de bloquejar-los de manera conscient. El psicòleg britànic Scott A. Cairney i els seus col·laboradors, de diverses universitats i centres de recerca del Regne Unit, han analitzat quina relació hi ha entre la qualitat del son i la recurrència dels pensaments intrusius, especialment pel que fa a la capacitat d'inhibir-los de manera volguda. Segons han publicat a Proceedings of the National Academy of Sciences, el fet de dormir bé a la nit afavoreix l’activació de les zones del cervell que ens permeten gestionar de forma correcta els pensaments negatius intrusius, i evitar-los. Segons diuen, aquesta descoberta pot permetre millorar les teràpies conductuals i farmacològiques de les persones que s'hi veuen afectades de forma recurrent, el que els pot afectar la salut mental de forma greu.

Matèries

Son, Neuropsicologia

Matèries (anglès)

Sleep, Neuropsychology

Citació

Col·leccions

Divulgació i Premsa (Genètica, Microbiologia i Estadística)

Citació

BUENO I TORRENS, David. Dormir poc fa que tinguem pensaments intrusius. Diari Ara. 2025. Vol. 34-34. ISSN 2014-0118. [consulted: 3 of August of 2026]. Available at: https://hdl.handle.net/2445/219807

Exportar metadades

JSON - METS

Compartir registre