Aprendre junts, créixer en família (4): Mengem en familia

Abstract

Els infants de 6 a 12 anys estan en plena etapa de creixement. Un creixement constant que requerirà una alimentació variada i equilibrada que els proporcioni tot allò que el seu cos necessita per desenvolupar-se. Cal tenir en compte que no hi ha cap aliment que contingui tots els nutrients que necessita l’infant, excepte la llet materna durant els primers mesos i ja fa temps que en van deixar de prendre. És doncs molt important prendre consciència de la necessitat d’una alimentació saludable per al correcte desenvolupament físic, intel·lectual i motriu dels nostres fills. Educar en una correcta alimentació és tasca dels pares. És una tasca que demana paciència i constància. Implica passar de “forçar” a despertar la seva curiositat oferint-los un ampli ventall d’aliments saludables (formes, colors, olors, textures...) i, sobretot, educar donant exemple: “fes el que vols que el teu fill faci”.