Patir una mica d'estrès és bo per a la salut

Abstract

L’estrès és un dels grans enemics de la salut moderna. Se’l relaciona amb malalties cardiovasculars i metabòliques, ansietat i depressió, deteriorament cognitiu i trastorns immunitaris. Quan és elevat i es torna crònic, el seu impacte pot ser devastador. Tanmateix, no tot l’estrès és perjudicial, com sovint es pensa. En determinades dosis i contextos, pot fer exactament el contrari. L’estrès sa pot esdevenir una eina biològica per créixer, aprendre i adaptar-nos, com explica la neurocientífica Helen Thomson en un treball publicat a New Scientist.