Aprendre junts, créixer en família (7): Afrontem els reptes quotidians

Abstract

L’estrès no només afecta les persones de manera individual, sinó que pot afectar també tot un sistema, com el sistema familiar. L’estrès percebut pels membres de la família deriva principalment de les dificultats que pot comportar afrontar els reptes quotidians a què s’enfronten cada dia, que poden fer que, en algunes ocasions, se sentin desbordats per tantes responsabilitats. Afrontar amb èxit aquestes situacions implica ser capaços de regular les emocions negatives que generen, encara que aquestes estratègies de regulació es facin principalment de manera inconscient. Per això, cal prendre consciència d’aquestes estratègies per poder modificar-les i millorar-les no només per obtenir una millor resposta als reptes per part dels pares, sinó també perquè aquests siguin capaços d’ajudar, ensenyar i donar suport als seus fills en l’aprenentatge d’estratègies més satisfactòries i positives de regulació emocional.